John Kane, LMFT

Licensed Marriage and Family Therapist
Elk grove, California, 95624
Phone: 4084619658
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Session Fees: $150, sliding scale available down to $120 if there is a financial need. Insurance billing: Many plans like Tricare, HealthNet, Anthem Blue Cross, Blue Cross Blue Shield, Aetna, Cigna, United Health Care will provide some reimbursement for our services.
www.johnmarkkane.com
This member is also available for online counseling.
Online-counseling methods: Phone, Webcam

John Kane is the founder of Grow and Change Counseling and is dedicated to providing meaningful and life changing support to help you experience fullness of life and have the kind of relationships you have always wanted! We are able to provide therapy to clients in English or Spanish.

JOHN KANE CAN HELP YOU WITH:

Couples therapy, Issues of Affairs in relationships, Dating relationships, problems with sexual intimacy, anxiety, anger management, depression, parenting, Christian counseling, pornography addiction, media and video game addiction, gambling and crypto trading addiction, substance abuse and addiction, trauma, and grief counseling.

BENEFITS OF THERAPY WITH JOHN KANE:
Gain healthy conflict resolution skills, increase intimacy with your loved ones, improve relational skills, learn how to control anger and experience fulfilling relationships, decrease your anxiety, develop a healthy lifestyle free of addiction, learn parenting skills that reduce conflict and increase relationship with your child, understand your addiction and learn how to recover, develop internal peace and experience increased fulfillment and meaning in your life!

JOHN KANE USES THESE THERAPIES TO HELP:

Relationships Focused: I believe that most of the difficulties (such as anxiety, depression, conflict, lack of emotional control, addictions, etc...) are deeply interconnected with our ability or lack of ability to engage in healthy relationships. Healthy relationships can be a positive anti-dote to many different Mental Health concerns. I work with you to design a treatment approach that meets your unique needs and in general, that will usually include a focus on improving the relationships in your life that can help to ease the burden of the mental health challenges you are facing.

Emotion Focused Therapy: I use this approach in particular with couples, but it also has valid applications for my work with parents and children. Reconnecting emotionally in relationships can be a foundational to facilitating positive change in behaviors that are hurting the relationships. I like to give couples and parents homework in between sessions to facilitate growth in their relationships and to help them experience greater relational fulfillment.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT): For many mental health problems, its invaluable to be able to examine the unhelpful and distorted thoughts and learn to retrain the way we think about the situation. This is part of the way in which I use CBT in therapy sessions.

Trauma Informed Care: Life is hard and there are bad things that happen to us that can shape the way we respond to people and situations in life. I am sensitive to how these bad things can be painful for you to face and talk about and I provide a safe environment for you to explore these traumas if you decide that you want to and when you are ready to do so.
Solutions Focused Therapy: These days people want fast solutions to their problems. I work hard to make the most effective use of our time together and help you get the results you want quickly. A solutions focused approach helps you to drill down into the problem and apply practical homework into your life right away to facilitate change in the identified problem. Sometimes people come to me with a specific problem they are having difficulty making decisions about and this process can be helpful

COST: $150 per 45 minute session (applies to individual, couples, and parent-child coaching) Insurance billing: Many plans like Tricare, HealthNet, Anthem Blue Cross, Blue Cross Blue Shield, Aetna, Cigna, United Health Care will provide some reimbursement for our services. Contact us to find out the specifics of your plan and how it can work with our services. If your insurance is not listed here, you may still have some coverage with us. Contact us, it starts with a conversation.

LOCATION: Online through HIPAA Compliant Video Technology Platform

EDUCATION: MA in Marriage and Family Therapy+10 years working in Community Mental Health Settings
Licensed Marriage and Family Therapist

SPANISH LANGUAGE SERVICES: Our Spanish Language Therapy Services specialize in the following areas...

Duelo/Pérdida: La pérdida puede ocurrirle a cualquiera, en cualquier momento. Puede manifestarse como perder a un ser querido debido a fallecimiento, separación u otros medios. También puede presentarse como un gran eventoen la vida: como un divorcio, una mudanza o la pérdida de un trabajo. Independientemente de cómo ocurra,hay un denominador común para la pérdida; esta sacude tu realidad y trae muchos sentimientos y entre ellos,la creencia de que los demás pueden no entender por lo que estás pasando. La verdad es que no estás solo.El duelo lo experimentamos todos de manera diferente y eso es normal. Si me permite, me encantaría estarallí con usted en este viaje para escucharle y apoyarle en este proceso de comprender lo que le sucedió,honrar estos cambios y aprender una nueva forma de continuar su camino en la vida.

Depresión: La depresión puede hacerte sentir que no eres tú mismo e impactar todo lo que te rodea: tus relaciones con familiares y amigos, puede interferir con las cosas que te apasionan e impactar negativamente en tudesempeño en la escuela o el trabajo. Para apoyarte, utilizo intervenciones de Terapia Cognitiva Conductualpara ayudarte a entender qué es la depresión, llegar a la raíz y, sobre todo; para ayudarle a entender cómosus pensamientos y sentimientos impactan sus acciones. De esta manera, podemos orientar lospensamientos, aprender a desafiarlos para ayudarlo a mejorar su estado de ánimo, las relacionesinterpersonales y el funcionamiento general.

Psicoterapia: La psicoterapia, en palabras simples, es un espacio seguro donde no hay lugar para el juicio en el que puede entrar y hablar sobre sus desafíos con un especialista capacitado. El objetivo de la psicoterapia es ayudarlo aprocesar sus pensamientos, para que pueda encontrar las respuestas a sus inquietudes, en lugar de tener aalguien que le diga cómo resolverlas. En este lugar seguro, usted será escuchado atentamente, exploraremosjuntos por medio de preguntas empáticas, y recibirá apoyo para alcanzar los objetivos de su tratamiento.

Ansiedad y Estrés: La vida puede ser muy abrumadora y presentar desafíos como irritabilidad, preocupaciones, inquietud, tensión, dificultad para concentrarse y problemas para dormir. Te invito a experimentar un enfoque práctico en el cual aprenderás y practicarás estrategias de relajación y atención plena para conectarte con tus emociones y sensaciones corporales. Esto te enseñará cómo autorregularte y tener más control de lo que sientes. Almismo tiempo, estaremos utilizando estrategias de la Terapia Cognitivo Conductual para reestructurar tuspensamientos y así ayudarte a reducir la frecuencia e intensidad de los síntomas de ansiedad.

Control de la ira: Una función de las emociones es traer a la conciencia una necesidad central que debemos abordar, la ira no es una excepción. En mi enfoque para tratar el manejo de la ira hay un factor importante: comprender laimportancia de permitirse experimentar la emoción en lugar de reprimirla. Podemos aprender intervencionesque le ayudarán a relajarse y obtener más control sobre la emoción; aprender y practicar estrategias que teayudarán a comunicar de manera efectiva y saludable tus sentimientos y necesidades, y de igual manera;intervenciones de solución de problemas.

Terapia familiar: Las relaciones familiares son importantes. Un enfoque en mi práctica clínica es fortalecer los lazos familiares entre todos los miembros. En mi trabajo clínico con jóvenes y familias, me apasiona dedicar tiempo a trabajar con padres y cuidadores brindándoles psicoeducación y asesoramiento sobre la importancia de la escuchaactiva, la comunicación y el tiempo de calidad para fortalecer sus lazos familiares.

Orientación profesional: La carrera es una parte importante de la vida y puede incluir ser un empleado, servir en la comunidad a través del trabajo voluntario e incluso ser un cuidador. Hay tantas opciones para considerar al considerar una carrera: obtener una educación, adquirir habilidades a través de la capacitación vocacional o el servicio militar. La conclusión es que algunas personas experimentan el éxito y la satisfacción, mientras que otras se sienten abrumadas y atrapadas en su vida profesional; afectando la salud mental y las relaciones interpersonales deuna persona. Me encantaría apoyarte para que descubras las opciones que mejor se adapten a tus necesidades: encontrar una nueva carrera, lidiar con el agotamiento o el estrés laboral, la transición de la escuela al trabajo y la insatisfacción laboral.

Niños pequeños: Los niños no están exentos de experimentar problemas de salud mental; hay muchos factores que afectan su estado de ánimo, comportamientos, relaciones interpersonales y funcionamiento escolar. Sin embargo, esimportante tener en cuenta que para tener resultados exitosos; el trabajo en equipo es fundamental. En miexperiencia de 10 años trabajando con jóvenes y familias; la participación de los padres es un elemento vitalque hace la diferencia para ayudar a un niño a alcanzar sus metas. Me encantaría trabajar con usted y su hijobrindándoles las herramientas para mejorar la comunicación y fortalecer su vínculo.

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